6 причини, защо вечерният душ е по-полезен от сутрешния
Дерматолозите предлагат да прекарваш сред 5 и 10 минути дневно под душа. Някои от нас не могат да стартират деня без ободрителен утринен душ, а други избират да отмият дневния стрес през нощта. Ние обаче ще ти дадем няколко аргументи, за какво вечерният душ е по-полезен от утринния и по какъв начин може да се отрази удобно на здравето и външния ти тип.
Може да ти помогне да заспиш по-бързоПрочетете още
Вечерният душ отпуска тялото и мозъка и в случай че го вземеш в точното време, може да благоприятства за по-добър сън. Ако вземеш топъл душ към 90 минути преди лягане, може да заспиш с 10 минути по-бързо от нормално. Това се случва, тъй като топлата вода леко понижава температурата на тялото, което от своя страна изпраща сигнал до организма, че е време за сън.
Отразява по-добре на кожата ти
Душът преди лягане може също по този начин да помогне за попречване на акне. Косата събира бактерии денем и когато главата ти допре възглавницата, те се трансферират върху плата, а от там и по лицето ти. Тъй като кожата ти се регенерира, до момента в който спиш, лягането с чиста и свежа кожа също значи, че новите кожни кафези ще бъдат по-здрави.
Може да облекчи сезонните алергии
Ако страдаш от сезонни алергии, вечерният душ може да помогне за облекчение на признаците. Докато си на открито, ти си изложен на алергени, като пъстър прашец или махленски прахуляк. Те попадат върху кожата и облеклата ти и в случай че не си вземеш дуп преди лягане, се оказват и върху спалното ти долни дрехи.
Продължи към идната страница, където ще ти разкрием още 3 аргументи, за какво е по-полезно да се къпеш вечер
Косата ти ще бъде по-здрава
Ако миеш косата си вечер, ще разполагаш с повече време да я оставиш да изсъхне по натурален път на въздух. Това от своя страна ще поддържа косата ти блестяща за по-дълго, защото спомага за задържането на влагата. Сушенето на косата при утринното бързане може да повреди космите и да ги направи по-слаби и тънки.
Помага в битката с несъразмерното изпотяване
Да, утринният душ може да бъде превъзходен метод да се освежиш, преди да се изправиш пред провокациите на деня. Вечерният душ обаче може да ти помогне да предотвратиш несъразмерното изпотяване и неприятната миризма на тялото. Вземането на хладен душ преди лягане може да помогне за понижаване на нощното изпотяване, от което доста хора страдат.
Може да предотврати мускулни крампи
Ако изпитваш болежка в мускулите след дългия работен ден, вземането на топъл душ може да помогне да облекчиш неприятните чувства. Докато капките топла вода падат върху тялото ти, те успокояват мускулното напрежение и спомагат по-добрия сън. Вземането на топъл душ вечер може също да предотврати нощните крампи в краката. Те са постоянно срещано положение, което визира до 60% от хората.
Може да ти помогне да заспиш по-бързоПрочетете още
Вечерният душ отпуска тялото и мозъка и в случай че го вземеш в точното време, може да благоприятства за по-добър сън. Ако вземеш топъл душ към 90 минути преди лягане, може да заспиш с 10 минути по-бързо от нормално. Това се случва, тъй като топлата вода леко понижава температурата на тялото, което от своя страна изпраща сигнал до организма, че е време за сън.
Отразява по-добре на кожата ти
Душът преди лягане може също по този начин да помогне за попречване на акне. Косата събира бактерии денем и когато главата ти допре възглавницата, те се трансферират върху плата, а от там и по лицето ти. Тъй като кожата ти се регенерира, до момента в който спиш, лягането с чиста и свежа кожа също значи, че новите кожни кафези ще бъдат по-здрави.
Може да облекчи сезонните алергии
Ако страдаш от сезонни алергии, вечерният душ може да помогне за облекчение на признаците. Докато си на открито, ти си изложен на алергени, като пъстър прашец или махленски прахуляк. Те попадат върху кожата и облеклата ти и в случай че не си вземеш дуп преди лягане, се оказват и върху спалното ти долни дрехи.
Продължи към идната страница, където ще ти разкрием още 3 аргументи, за какво е по-полезно да се къпеш вечер
Косата ти ще бъде по-здрава
Ако миеш косата си вечер, ще разполагаш с повече време да я оставиш да изсъхне по натурален път на въздух. Това от своя страна ще поддържа косата ти блестяща за по-дълго, защото спомага за задържането на влагата. Сушенето на косата при утринното бързане може да повреди космите и да ги направи по-слаби и тънки.
Помага в битката с несъразмерното изпотяване
Да, утринният душ може да бъде превъзходен метод да се освежиш, преди да се изправиш пред провокациите на деня. Вечерният душ обаче може да ти помогне да предотвратиш несъразмерното изпотяване и неприятната миризма на тялото. Вземането на хладен душ преди лягане може да помогне за понижаване на нощното изпотяване, от което доста хора страдат.
Може да предотврати мускулни крампи
Ако изпитваш болежка в мускулите след дългия работен ден, вземането на топъл душ може да помогне да облекчиш неприятните чувства. Докато капките топла вода падат върху тялото ти, те успокояват мускулното напрежение и спомагат по-добрия сън. Вземането на топъл душ вечер може също да предотврати нощните крампи в краката. Те са постоянно срещано положение, което визира до 60% от хората.
Източник: trafficnews.bg
КОМЕНТАРИ